Von A bis K: Diese Vitamine braucht der Mensch wirklich

Berlin.  Der Mensch braucht 13 Vitamine zum Überleben. In welchen Lebensmitteln sie drin stecken und wofür wir sie brauchen – eine Übersicht.

Gesundes Essen kann nicht schaden. Doch welche Vitamine sind für den Menschen wichtig?

Gesundes Essen kann nicht schaden. Doch welche Vitamine sind für den Menschen wichtig?

Foto: Lisovskaya Natalia / Shutterstock / Lisovskaya Natalia

Viele Menschen glauben, dass sie an einem Vitamin-Mangel leiden – doch nur ein Arzt kann das feststellen Deshalb sollte man ohne ärztlichen Rat auch nicht zu Vitaminpillen greifen Welche Vitamine sind besonders wichtig? Und wie sollte man sich ernähren, damit der Vitaminbedarf ausreichend gedeckt...

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